ما هو الملح البحري تعرف علي أفضل البدائل الصحية للملح العادي

بدأ في الأونه الأخيرة على البحث عن ما هو الملح البحري ؟ الذي أنتشر مؤخراً حيث عرف بأنه ذو فوائد كبيره عن الملح العادي خاصتا عند أستخدامه في الطعام  ويستخرج الملح البحري من مياه البحر المتوسط او المحيط الأطلسي فكان يستعمله الصيادون في قديم الزمان لتسريع ألتئام الجروح وشفائها وتعقيمها .

ما هو الملح البحري ؟

ما هو الملح البحري ؟

ما هو الملح البحري ؟ الملح البحري هو مادة تستخرج عبر خطوات وعمليات قليلة غير معقدة فلا يفقد شيء من قيمته الغذائية أثناء التصنيع ويكون أكثر فاعلية وفائده عن أنواع أخرى من الملح حيث يحتوي على مواد غذائية تتميز بكونها سهلة الأمتصاص فيستطيع الجسم تحقيق أكبر أستفاده منها ، وتلعب المنطقة التي يتواجد بها الملح البحري دوراً هاماً في جعله أكثر فائده وقيمه وذلك بتبخير مياه البحر عن طريق منشات خاصه او تعريض الماء للهواء .

القيمة الغذائية للملح البحري

يتميز الملح البحري بأحتوائه على كمية كبيرة من المعادن الطبيعية المتواجدة في مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والصوديوم والزنك ، كما يساعد على أنتظام أمتصاص العناصر الغذائية والمواد المختلفة من الطعام مثل فيتامين b12 وحمض الفوليك والكالسيوم والحديد والزنك .

قد يعجبك أيضاً فوائد شرب الماء القلوي

أستخدام الملح البحري للبشرة

يدخل الملح البحري في عده أستخدامات فعاله للبشره فقد يستعمل كمقشر خارجي لإزالة الجلد الميت كما يساعد البشره في التخلص من السموم وإخراجها عبر المسامات كما يساعد في التقليل من آثار وعلامات ندوب حب الشباب فيحسن من مظهر البشره وتقليل التهاب الجلد . 

تحسين صحة الأسنان 

كمان يساعد الملح البحري بشكل كبير في حمايه الأسنان من التسوس والتلف وذلك بسبب أحتوائه على مادة الفلورايد الطبيعية الهامة في النظام الغذائي اليومي ، كما يمكن أستخدامه عن طريق الغرغرة للتعافي من نزيف اللثة وإلتهابها .

أقرأ هذا أيضاً فوائد ماء الأرز للشعر والجسم

تحسين عمل الجهاز الهضمي

ما هو الملح البحري ؟ وفوائده للجهاز الهضمي ؟ يساعد الملح البحري بمد الجسم بما يحتاجه من الأملاح اللازمة فقد يؤدي نقص الأملاح إلى إنخفاض مستوى الأحماض الدهنية عن الحد الطبيعي وقد يؤثر هذا في ظهور عده أعراض مثل آلم المعدة والإمساك والتقيؤ ، كما يساعد الملح البحري في منع الجفاف عن طريق تنظيم مستويات الصوديوم في الجسم فيخلق التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم وهو عامل هام لتنظيم كميه السوائل في الجسم وبالتالي منع حصول الجفاف . ( مصدر 1 )

قد يعجبك هذا أيضاً فوائد الشوفان الصحية وأنواع بذور الشوفان

تخفيف تشنج العضلات وتقليل الآلام

يساعد الملح البحري في تقليل أعراض الإرهاق والتعب بشكل عام وذلك عن طريق تقليل تراكم المواد السامة في الجسم من خلال وضع مقدار من الماء الدافئ ثم أضافة بعض من الملح البحري ووضع الأقدام لها فأنها تقلل من تشنجها وتورمها . ( مصدر 1 )

فوائد أخري للملح البحري

يدخل الملح البحري في صناعة بعض محلول الملح الذي يساعد على تقليل إرهاق وتعب في منطقة العين فيساعد على الأسترخاء وذلك بعد الرجوع للطبيب المعالج .

يساعد في محلول ماء البحر علي تخفيف أعراض الأحتقان والزكام وعلاج الجيوب الأنفية .

يساعد على تخفيف الآلام وتقليل إلتهاب المفاصل الروماتويدي . ( مصدر 1 )

أنواع الملح البحري 

• الملح البحري القشاري : - وهو نوع فقير في كمية المعادن التي يحتوي عليها ولكن يتميز بأنه أكثر ملوحه عن الأنواع الأخرى .

• الملح البحري فلور دي سيل : - وهو يستخدم في الطبخ فقط .
• الملح البحري الهيمالايا : - وهو أكثر أنواع الملح البحري الغنية بالمواد الغذائية والفوائد وأكثرهم نقاء ويكون وردي اللون .
• الملح البحري الكلي : - وهو يتميز بأنه رطب الملمس يستطيع التخزين لفتره طويلة ويتواجد في المناطق البحرية في فرنسا .
• الملح البحري هاواي : -  وهو ملح لا يتواجد إلا في هواوي ولذلك فهو باهظ الثمن عن الأنواع الأخرى ويتميز بأنه أحمر اللون وذلك بسبب أضافة نوع من طين البركاني إليه .